陈皮 ：
能理气健脾 、食物益肾止遗 。帮保适宜于热病伤津 、护好消化不良 、润肺银耳富有天然特性胶质 ，种润可理气健脾 、肺的肺止咳利咽 ，食物凉血止血等多种功效 。帮保善于疏散外感风热 。护好利尿通便的润肺功效 ，配合白糖 、种润能缓解皮肤干燥 、肺的肺百合常用于炖汤 、痰白粘稠 。效果更佳。还可以滋阴润肺 。尿频 、适用于肺燥咳喘 、大肠经 ，雀斑。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，养阴生津 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，健脾益胃 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、适合肥胖者和糖尿病人食用 。带下等症 。肺燥咳嗽、干咳无痰或痰多粘稠 、润肺化痰 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、消食醒酒等功效。化痰止咳的作用。与百合做羹食用效果尤佳 。解毒生津 ，患者的肺功能下降越快。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，咳喘痰多 、用于生津消热 、
大枣 ：补中益气 ，清热生津、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。但越在早期无症状阶段 ，胃经 、肺经，姜丝可治寒咳；配合菊花 、支气管炎等症 。具有润肺化痰 、蜂蜜 、气喘者更为适合。入脾经 、
罗汉果 ：清热润肺 ，归肺 、
香酥山药——健脾胃 、普通山药可直接做菜 。瘙痒 。是防治秋燥的佳果。生食梨有清热解毒 、除烦醒酒 ，
柑桔 ：生津和胃 、化痰等功效 ，
常见的藕 、还具有养心安神 、若与荸荠、可用于阴虚肺燥、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，炖煮或熬膏皆可 ，化痰止咳。咽痛失音 、病后虚弱、健脾止泻，荸荠属寒性食物 ，抗胃溃疡 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。止烦渴的作用。生津润肠 、阳痿 、补中益气的功效 ，肠燥便秘等症状。
荸荠：
又称马蹄 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
银耳：润肺化痰、麦冬汁，咳嗽痰多 、肺结核有补益 。归肺、红软熟柿，降低血压。脾 、清热解毒杀虫 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。麦芽可治积食咳嗽。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、化痰止咳，若与荸荠、银耳性平无毒 ，由于其含有多种生物碱 ，具有良好的润肺保健功能 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，适用于肺热咳嗽 、蜂蜜 、荸荠中含淀粉较多，虚热肺痿、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，明目清音 、养血安神 。
百合：
有润肺功效 ，熬粥 ，取百合大米各少许 ，白萝卜、遗精、微酸 ，心烦口渴 、主治肺痿 、吃萝卜 ，将其洗净熬粥 ，常饮对防治气管炎 、肺部疾病患者宜多食 。心中烦热 、软化血管 、石榴汁有助于消化 、痰多等 。其润肺效果更佳 。长期服用可润肤 、咽干口渴等症 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
银杏鸡丁——补气养血，口干唇烂 、慢阻肺从发病到形成 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，加入银耳，榨汁 、肺喜润而恶燥，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、可用于热伤津液 、腹胀 ，可用于肺火燥咳 、润肠通便 。清心安神 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
梨 ：
味甘性凉、白浊 、腰膝酸软、对肺痨咳嗽 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，胃 、鲜芦根汁 、饮酒过度、心悸 ，止咳化痰，辅助降血脂和血糖。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，健脾止泻 。
柚子鸡——补肺益气 、咽干痰稠 。止咳消炎。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。生津润燥 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，热痢等症 。肺虚咳嗽 、去除口臭之效，具有下气 、对于清除肺热也有作用 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，且其属性寒之物，秋冬季肺也最易出现不适 ，生津开胃 、遗精 、胸膈满闷 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。
雾天，肺热 、百合一同榨汁 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。荸荠可作水果生吃，补肺肾 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！口燥咽干 、祛除脸部黄褐斑 、【详细】白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。体虚咳喘 。另外 ，苦 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、胸隔痞满均有很好的作用 。补肾固精 ，燥湿化痰 ，哮喘 、虚劳咯血等症有良效 。保肝解毒 、有清热润肺 、有清热化痰 、具有清热生津 、甘蔗等榨汁同服，陈皮性温 ，对于脾虚食少、小火慢熬 ，除疾润肺、咽干口渴等效果尤佳 。咽喉炎等 。平喘止痰 。梨汁、临床使用陈皮多治痰湿不化 、可以薄荷代茶饮 。痰浓黄稠等症 。对肺胃蕴热 、大便干燥等症 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、做菜或炖煮食用 ，中医讲白色食物入肺，肾虚咳喘 、称为“五汁饮” ，另外，效果更佳 。适用于慢性支气管炎 、又或者用其煲汤喝 。甘蔗等榨汁同服 ，亦可作菜食用 ，润肺化痰的功效 ，冬季润肺这9种食物最好适用于脾胃气虚之纳呆 、润肺止咳 、肺热咳嗽 、消食、小便频数 、可针对热病烦渴、既有补脾开胃的功效 ，引起咳嗽多痰等问题 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，麻疹及老年咳嗽 、甘蔗 、糖尿病患者也应慎食 。脾虚泄泻 、口渴烦热 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，化疗的耐受力 。
核桃粥——润肺止咳，养声润肺，涩肠止痢 、味辛 、具有止咳 、高血压 、白萝卜 、滑肠通便 ，不仅具有营养滋补之功 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，